ダイエットベストシーズン⛄️

新年になって

もうすぐ１ヶ月が経とうとしています🌅

「今年こそは痩せる‼️」

という目標は続けられていますか??

心が折れかかっている方

もう折れている方

いらっしゃるのではないでしょうか⁉️

皆さん‼️

まだ諦めるには早いですよ‼️

今から始めても遅くはありません✨

ご存知ですか？

冬こそ脂肪が燃えやすい季節だということを🔥

寒い冬は

✨ダイエットベストシーズン✨

なんですよ💪

「暑い夏の方が痩せやすいのでは？」

という印象を持たれている方が多いかもしれませんが

実は逆‼️

冬のダイエットの方が

効率良く脂肪を燃やす事ができます🔥

その秘密は

身体の基礎代謝にあります💡

冬は基礎代謝がグッと高くなります⤴️

なぜかというと

気温が低下してくると

私たちのカラダは体温を維持し

内臓を冷えから守ろうと働きます。

人体は体温を維持するために

熱を作り出そうとカロリーを消費するので

基礎代謝がどんどん上がります⤴️

基礎代謝がアップする冬は

一日に消費するカロリーが

確実に増えるということになります💡

こんな

ダイエットベストシーズンを

逃すなんて本当に勿体ない‼️

寒さで体温を上げようとする

基礎代謝による消費カロリー

                ＋

運動での消費カロリー

の相乗効果で

効率よくたくさんのカロリーを消費して

脂肪燃焼しましょう🔥

運動といえばやはり

💪筋トレ💪

ですよね😆👍

筋トレも合わせて行うと

さらに基礎代謝が上がり

ダイエットの効率がアップ⤴️
筋肉は基礎代謝の中でも

一番多くのカロリーを消費してくれるので

筋肉量が多いほど基礎代謝がアップして

痩せやすくなります✨

体温を作り出す働きを

持っているのも筋肉なので

筋肉が多いほど

冬の寒さを感じたときに

体温を上げて

カロリーを消費しやすいのです🔥🔥

今年こそは痩せたい‼️

そのヤル気と勇気を持って

ぜひRevoldyにお越し下さい😊

1人1人に合わせた

トレーニングメニューを作成するため

無理なくトレーニングを

続けることが出来ます💪

あなたの

ヤル気と勇気を

全力サポート致します✨