こんばんは 筋トレ嫌いの嫁です 日曜日から2年ぶりに筋トレを再開しました\(*°∀°*)/ 久しぶりの筋トレだったので、2日間は筋肉痛で動きがロボットに 3年前に主人にトレーニングを教えてもらい、ある程度の動きやフォームは出来るようになりました 1人ではこ…