revoldy_kosai’s blog

公式サイト作成中✍完成までもうしばらくお待ち下さい🥺

ダイエットベストシーズン⛄️

新年になって もうすぐ1ヶ月が経とうとしています 「今年こそは痩せる‼️」 という目標は続けられていますか?? 心が折れかかっている方 もう折れている方 いらっしゃるのではないでしょうか⁉️ 皆さん‼️ まだ諦めるには早いですよ‼️ 今から始めても遅くはあり…

食べ過ぎていないのに太っていく💦

食べてないし ダイエットも心掛けているのに それでも太ってしまう 「モナリザ症候群」をご存知ですか? 特別高カロリーなものを食べたわけじゃないのになかなか痩せない、それどころか太ってしまうと落ち込んでしまったり、なにも頑張れなくなったりします…

注目の美容健康‼️よもぎ蒸し✨

1ヶ月ぶりの更新になりました おかげさまで、たくさんのお客様にご来店頂き忙しい日々を過ごせていただいております 今日は当店で行っている 「よもぎ蒸し」 の効果・効能をご紹介致します✨ そもそも 「よもぎ蒸しって何なの??」 と思っている方もいらっし…

アンチエイジングには筋トレ💪

Revoldy代表兼トレーナーの旦那です 皆さん筋トレって聞くとムキムキなマッチョになるために行うイメージが強くありませんか? 重たいダンベルを持ち上げたり、キツイ食事制限をしたりと敷居が高く感じる方も多いかもしれません。 しかし筋トレには素晴らし…

睡眠は本当に本当に大事‼️

皆さん!! 睡眠は本当に本当に大事ですよ!! 睡眠が大事なのはわかってはいるけど、意外と軽視されがち ついつい夜更かしをして、次の朝に後悔なんてことも多いのでは?? 《睡眠不足が原因で現れる症状》 ・眠気・疲れ・集中力の低下・イライラ・ストレスの増加…

中年太りの原因😱

中年太りは、白髪や老眼と同様に、体の機能低下による老化現象のひとつです 「老化」によって、体の中のさまざまな細胞や器官が衰え、本来の役割ができなくなって太りやすい体に…… しかし‼️ 年齢を重ねても、中年太りとは無縁の若々しいスリムな体型をキープ…

腸活に『麹水』✨

腸活してますか? 私もそうでしたが、便秘で悩まれてる女性はたくさんいます 便秘はダイエットにも大敵で、腸内環境が悪いとダイエットの妨げになります!! 食事も運動もしているのに、なかなか体重が落ちないといった症状の原因となっている可能性も 《腸内…

湖西市初上陸‼️ジュラシック筋膜リリース🦖

ジュラシック木澤さんのYouTubeで 当店でも取り入れている 『ジュラシック筋膜リリース』 の施術動画がアップされました❣️ YouTubeのURLを貼っておくので、ぜひ視聴してみて下さい✨ https://youtu.be/wYxL0jy0zno トレーニーのあなたなら この動画を観たら …

Revoldyの強み🔥

前回の投稿から日が経ってしまいました‍♀️ 今日は『Revoldyの強み』について書いていきます✨ フィットネスブームで、今はパーソナルトレーニングジムもたくさん増えてきました。 その中で、Revoldyが他店とは違う選ばれる強みがあります‼️ 《Revoldyの強み …

劇的ビフォーアフター❣️

今回は、オープン前からパーソナルトレーニングのモニターを引き受けて下さった高橋さんの、劇的ビフォーアフターをご紹介致します✨ 高橋さんは今までにも、ジムに行かれたりして運動をしてきた経験があります。 しかし、ジムでトレーニングしても思うように…

🎁ご紹介特典🎁

皆様のおかげで、オープンからとても良いスタートが出来ました❣️ 開業祝いに素敵なお花やプレゼントを贈って頂いた皆様、本当に心から感謝致します お客様もとても良いお客様ばかりで、夫婦共々人の有難みが身に染みる毎日を過ごしています 有難いことに口コ…

遂に‼️本日9/1オープン✨

本日9月1日‼️ 『Revoldy』 遂にオープンしました✨ 開業の準備を始めて約半年!! オープンに至るまで仕事に開業の準備にと目まぐるしい日々でしたが、とても充実した時間を過ごせました☺️ まだまだやることはたくさんありますが、この日を迎えれることが出来て…

プロテインは太る🤔?

プロテインは太る? いつからか巷では、運動をしていない人がプロテインを飲んだら太るという情報が出回るようになりました。 果たして本当にそうなのでしょうか? 結論‼️プロテインが太る原因ではありません‼️ バランスの悪い食生活にプロテインを追加した…

9月予約受付中✨

こんにちは‪‬ プレオープンが始まってから有難いことに忙しい日々が続き、ブログを更新出来ずにいました‍♀️ 皆様のおかげで、パーソナルトレーニングと筋膜リリースの8月分の予約枠全て埋まりました オープン前はお客様が来てくれるかすごく不安でしたが、プ…

お店情報&プレオープン特別価格❣️

9月のオープン目前✨ 昨日は看板設置工事も完了し、いよいよオープンまで後少しとなってきました 今日はお店の情報と、プレオープン特別価格のご案内を書いていきます プレオープンとして明日8月12日から、特別価格でパーソナルトレーニングと筋膜リリースを…

パーソナルトレーナーとして‼️

今日、主人がパーソナルトレーナーとして一皮剥けてきました✨ ずっと楽しみにしていた日本屈指のボディビルダー、ジュラシック木澤さんのパーソナルトレーニングを体験 ジュラシック木澤さんのトレーニングは、トレーニーの間ではキツいと有名! キツすぎて…

料金メニュー💡

Revoldyでは、年齢や経験を問わず体重や体脂肪率の減少以上に、見た目の変化(ボディメイク)にこだわったコースのみの料金メニューとなります✨ まずは始めてみたい方 短期集中でボディメイクしたい方 じっくりボディメイクしたい方 長期的に体作りしたい方 マ…

筋トレは最強の自己投資‼️

昨日も頑張って筋トレした、筋トレ嫌いの嫁です 今回はそんな私が、自分に言い聞かせるために筋トレするメリットを書いていきます とは言っても・・・ 筋トレをして得られるメリットは本当にたくさんあって、書ききれないぐらいあります その中で、私の独断と偏…

希望の光に✨

こんばんは 筋トレ嫌いの嫁です 日曜日から2年ぶりに筋トレを再開しました\(*°∀°*)/ 久しぶりの筋トレだったので、2日間は筋肉痛で動きがロボットに 3年前に主人にトレーニングを教えてもらい、ある程度の動きやフォームは出来るようになりました 1人ではこ…

8月中旬・・・👀

おはようございます‪‬ 今日も気持ちの良い筋膜リリース日和ですね 今朝は、主人のモーニング筋膜リリースからのスタート(๑و•̀ω•́)و‼️ 筋膜リリースを始めた頃は、筋膜の癒着が酷く痛い箇所も多かった主人ですが、 今はとても気持ち良さそうに施術を受けてい…

80%完成🏠✨

今日から四連休の人も多いなか、私は六連勤 お出掛け日和のなか、今日も頑張って仕事してきました 秋オープンを目指して準備を進めて、今リフォームは80%完成しました 着々とジムらしくなってきました❣️ 自分達の思い描いていた物が形になっていってくれてい…

無事合格🎊㊗

こんばんは 今日も暑かったですね☀️ 昨日は『ジュラシック筋膜リリース』資格取得のためのテスト日でした テスト内容は、 なんと‼️ あの‼️ ジュラシック木澤さんに施術するというものでした ジュラシック木澤さんの筋肉に触れられる嬉しさと、私なんかが触れ…

大物が(ง°̀ロ°́)ง⚡キター!!✨

遂に今日、 我が家に あの大物が キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!! こいつの名はスミスマシン‼️ パーソナルトレーニングのメインのマシンになります✨ このマシンで、トレーニングの幅も広がり安全にトレーニングすることが出来る、とても優秀なマシンなのです❣️ このマシン…

浜松へGoε=(ノ*^∀^)ノ

今日は久しぶりの晴天☀️ 布団もシーツも干せて、スッキリ☺️ でも、 めっちゃ暑ーい これはビールが美味しいに決まってますよね‼️ \Ʊ"-ʓ”/\Ʊ"-ʓ”/ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ ってことで、友達と浜松へ お昼の飲み屋街はガラガラで、開いてるお店も…

🦖ジュラシック筋膜リリース🦖

こんばんは 今週も1週間お疲れ様でした☺️ 今日は当店で行う、 『ジュラシック筋膜リリース』 について書いていきます✍ 『ジュラシック筋膜リリース』 を語る上で欠かす事ができない人物、 その人の名は・・・ 「ジュラシック木澤選手✨」 ボディビル界で知らない…

やらない手はない‼️✨筋膜リリース✨

こんばんは 皆さん、今日も1日お仕事お疲れ様です 今日こそは‼️ やらない手はない‼️ 『筋膜リリース✨』 について書いていきます まずは、 《筋膜リリースとは❓》 動きが鈍くなった筋膜や、癒着してる筋膜を解きほぐし解放し、正常な状態に戻すための方法のこ…

そもそも筋膜って何🤔❓

こんばんは 7月7日七夕ですね⭐️ 皆さん、何かお願い事はしましたか❓ 今日は『筋膜リリース』について書いていこうと思っていましたが、 そもそも『筋膜』って何なの❓ ってことで、『筋膜リリース』のお話をする準備として、『筋膜』について書いていきます …

着々と🏠

こんばんは 皆さん、今日も1日お疲れ様です オープンに向け着々とリフォームが進んでいます♪ ジム用マットも敷かれ、今日は壁紙も新しく張り替えられていて、少しづつジムらしくなってきました 2ヶ月前に発注したダンベルセットも届きました✨ まだまだ準備し…

家族で温水プール✨

おはようございます♪ 今日からまた1週間の始まりです✨ 昨日は家族で近くの温水プールへ 去年は水に顔すらつけることが出来なかった息子・・・ それが‼️ それが‼️ 潜ったり、バタ足で泳いだり 出来なかったことが出来るようになった息子の姿が心に染みました ス…

Revoldyに込めた想い✨

おはようございます♪ 湖西市は今日も梅雨空です☔️ 今日は私たち夫婦のRevoldyに込めた想いを書いていこうと思います Revoldyは『Revolution』×『Body』を掛け合わせた主人が考えた造語です✨ 『お客様の体に革命を起こしたい』という想いから造りました。 5年…