皆さん!! 睡眠は本当に本当に大事ですよ!! 睡眠が大事なのはわかってはいるけど、意外と軽視されがち ついつい夜更かしをして、次の朝に後悔なんてことも多いのでは?? 《睡眠不足が原因で現れる症状》 ・眠気・疲れ・集中力の低下・イライラ・ストレスの増加…

中年太りは、白髪や老眼と同様に、体の機能低下による老化現象のひとつです 「老化」によって、体の中のさまざまな細胞や器官が衰え、本来の役割ができなくなって太りやすい体に…… しかし‼️ 年齢を重ねても、中年太りとは無縁の若々しいスリムな体型をキープ…

腸活してますか？ 私もそうでしたが、便秘で悩まれてる女性はたくさんいます 便秘はダイエットにも大敵で、腸内環境が悪いとダイエットの妨げになります!! 食事も運動もしているのに、なかなか体重が落ちないといった症状の原因となっている可能性も 《腸内…

ジュラシック木澤さんのYouTubeで 当店でも取り入れている 『ジュラシック筋膜リリース』 の施術動画がアップされました❣️ YouTubeのURLを貼っておくので、ぜひ視聴してみて下さい✨ https://youtu.be/wYxL0jy0zno トレーニーのあなたなら この動画を観たら …

前回の投稿から日が経ってしまいました‍♀️ 今日は『Revoldyの強み』について書いていきます✨ フィットネスブームで、今はパーソナルトレーニングジムもたくさん増えてきました。 その中で、Revoldyが他店とは違う選ばれる強みがあります‼️ 《Revoldyの強み …