皆さん!! 睡眠は本当に本当に大事ですよ!! 睡眠が大事なのはわかってはいるけど、意外と軽視されがち ついつい夜更かしをして、次の朝に後悔なんてことも多いのでは?? 《睡眠不足が原因で現れる症状》 ・眠気・疲れ・集中力の低下・イライラ・ストレスの増加…