プロテインは太る？ いつからか巷では、運動をしていない人がプロテインを飲んだら太るという情報が出回るようになりました。 果たして本当にそうなのでしょうか？ 結論‼️プロテインが太る原因ではありません‼️ バランスの悪い食生活にプロテインを追加した…

こんにちは‪‬ プレオープンが始まってから有難いことに忙しい日々が続き、ブログを更新出来ずにいました‍♀️ 皆様のおかげで、パーソナルトレーニングと筋膜リリースの8月分の予約枠全て埋まりました オープン前はお客様が来てくれるかすごく不安でしたが、プ…

9月のオープン目前✨ 昨日は看板設置工事も完了し、いよいよオープンまで後少しとなってきました 今日はお店の情報と、プレオープン特別価格のご案内を書いていきます プレオープンとして明日8月12日から、特別価格でパーソナルトレーニングと筋膜リリースを…

今日、主人がパーソナルトレーナーとして一皮剥けてきました✨ ずっと楽しみにしていた日本屈指のボディビルダー、ジュラシック木澤さんのパーソナルトレーニングを体験 ジュラシック木澤さんのトレーニングは、トレーニーの間ではキツいと有名！ キツすぎて…

Revoldyでは、年齢や経験を問わず体重や体脂肪率の減少以上に、見た目の変化(ボディメイク)にこだわったコースのみの料金メニューとなります✨ まずは始めてみたい方 短期集中でボディメイクしたい方 じっくりボディメイクしたい方 長期的に体作りしたい方 マ…

昨日も頑張って筋トレした、筋トレ嫌いの嫁です 今回はそんな私が、自分に言い聞かせるために筋トレするメリットを書いていきます とは言っても･･･ 筋トレをして得られるメリットは本当にたくさんあって、書ききれないぐらいあります その中で、私の独断と偏…