希望の光に✨
こんばんは🌙
筋トレ嫌いの嫁です😆
日曜日から2年ぶりに筋トレを再開しました\(*°∀°*)/
久しぶりの筋トレだったので、2日間は筋肉痛で動きがロボットに🤣
3年前に主人にトレーニングを教えてもらい、ある程度の動きやフォームは出来るようになりました💡
1人ではここまで上達するのは難しかったと思います！
とは言っても、
2年間トレーニングしていないブランクと、筋トレ嫌いというメンタルが邪魔をしているので、真面目にやっていればもっと上達してたはず😅
でも、そもそも初めから筋トレ好きな人って少ないのでは🤔
筋トレって、やっぱりキツいしツラいし大変💦
出来れば、楽して痩せたい‼️
けど、楽して痩せる方法なんてなかった😭
分かってはいましたが、そんな事実から目を背けて生きてきました👀
SNS等で飛び交う、
「〇〇だけで－5kg！」
「これを飲むだけで痩せる！」
皆さん‼️信じたい気持ちは分かります！
けど、
本当に効果があって効率の良いダイエットは、
『食事と運動を正しい知識のもと実践する』
王道ですが、これしかありません‼️
筋トレ嫌いの私でも出来る‼️
ってとこを、これから証明していきます🔥
万年ダイエッターな私が、皆さんの
『希望の光』
になれるよう、主人のパーソナルトレーニングをこれからは真面目に受けていきます🥺
数ヶ月後のbefore、afterの写真を楽しみにお待ち下さい❣️
インスタで、トレーニングの内容や動画などアップしていくので、良かったらそちらも見て下さい✨
