やらない手はない‼️✨筋膜リリース✨

こんばんは🌙

皆さん、今日も1日お仕事お疲れ様です😌

今日こそは‼️

やらない手はない‼️

『筋膜リリース✨』

について書いていきます😊

まずは、

《筋膜リリースとは🤔❓》

動きが鈍くなった筋膜や、癒着してる筋膜を解きほぐし解放し、正常な状態に戻すための方法のこと💡

筋膜が固まったままだと負のスパイラルに陥ってしまうので、筋膜を正常な状態に戻すということがいかに重要かわかりますね☺️

《不調な部位だけリリースすればいいの❓》

筋膜は全身をつなぐボディスーツのような存在なので、原因がある場所と痛む場所が離れていることがあります。

例えば･･･

お尻の筋膜の癒着が原因で腰痛が起きてるかも！

なので、

不調のあるところを中心に、全体を広くリリースすることが重要です✨

《筋膜リリースで期待できる効果❣️》

☆肩こりや腰痛の改善
☆疲労回復
☆代謝アップ⤴️
☆自律神経の乱れを調整
☆正しい姿勢づくりをサポート
☆美しいボディラインづくりをサポート
☆トレーニング効果向上
☆スポーツパフォーマンス向上

☆運動後のクールダウンやリカバリーをサポート
☆リラクゼーション

☆むくみ改善

☆セルライト改善

などなど、良いことづくし😍✨

ここまで読んだそこのあなた‼️

『筋膜リリース』

やらない手はないですよね😆‼️

次回は、

当店で施術する

『ジュラシック筋膜リリース』

について書いていきます✍️

読み終わった時には、

「ジュラシック筋膜リリースやってもらいたーい(∩´∀`∩)💕」

と、なってるはず😆‼️